鱼腥草是一种极为常见的中药类型，使用鱼腥草不但可以起到了清热解毒的功效，并且还可以在夏季消暑驱毒和利尿消肿。

所以，鱼腥草尤其适合在夏季的时候食用。为了解开大家心中的疑惑，今天我们就详细的介绍下鱼腥草减肥效果怎么样，看看使用鱼腥草是否能减肥消脂。

推荐秘方一：鱼腥草大枣茶

主料：鱼腥草去核红枣桂圆

菜谱做法：

1.鱼腥草、红枣洗净，桂圆去外壳

2.砂锅中倒水，放入材料大火煮开后，转小煮约20分钟即可

3.把材料过滤出来，仅留汤汁再喝比较方便

4.热饮特别舒服，鱼腥草本身的腥味没有了，仅渗出丝丝甜甜的红枣香，很美味

5.个人认为不需加糖，如果喜欢甜味的，可加适量冰糖

推荐秘方二：鱼腥草芙蓉花粥

主料：鱼腥草冰糖芙蓉花糯米

菜谱做法：

1.准备食才鱼腥草洗净；木芙蓉洗净，去花心。糯米洗净，浸泡1个钟头。

2.取砂锅，放适量水，放下鱼腥草煮开10分钟，捞去鱼腥草留汁。

3.放下糯米大火煮开，小火40分钟.放下木芙蓉花，煮3分钟，放下冰糖。也可以吃时加蜂蜜。

推荐秘方三：酸辣鱼腥草

主料：鱼腥草冰糖粉醋生抽

菜谱做法：

鱼腥草洗净切段木耳泡发后切丝烧一锅水，水开后放入木耳炒熟，捞出

水里加点盐和白醋，放入鱼腥草，立马关火，浸泡两分钟；捞出后立马放冰水里

炒锅烧热后倒油，放入蒜末煸炒，炒香后加2勺郫县豆瓣酱炒出红油，放入木耳煸炒，再放冰好的鱼腥草翻炒，加生抽3勺，醋2勺，冰糖粉1勺炒入味出锅

减肥功效：

鱼腥草也被称为是草药之王，若是揉碎鱼腥草的叶子会发现它自身有一种鱼腥的味道，因此而得名为鱼腥草。不过，鱼腥草除了具备了利尿消肿的效果之外，还具有清热解毒和排出毒素的作用。

因此经常服用鱼腥草，还能帮助人们提高自己身体的免疫力，且对身体上的多种细菌有抑制作用。

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