古语说：“民以食为天”，“药补不如食补”。食物当饭可以补充人体营养物质，食物当药可以防病治病。饮食疗法是一种安全、方便、经济实惠、有效的治疗方法，对防治糖尿病有特殊的效果。

糖尿病患者如果长期坚持饮食治疗，轻型患者可以使血糖、尿糖恢复正常，重型患者也可以使病情逐步稳定下来，注射胰岛素的患者也可以逐渐减少胰岛素的用量，产生并发症的患者也可以延缓并发症的发展和恶化，提高生存质量。

1

提高认识，走出误区

合理控制饮食是防治糖尿病的基础，“基础不牢地动山摇”。糖尿病患者如果不控制饮食，再好的医生、用再好的药都无济于是。

所以糖尿病患者要提高认识，避免以下误区：

只控制主食，不控制副食;

急于求降糖，不吃主食;

只吃素不吃荤;

只吃植物油，不吃动物油;

无糖食品没有糖，多吃也无妨等错误倾向。

要合理控制饮食，不多吃，也不少吃，恰到好处。

2

合理控制能量摄入

每位糖尿病患者身高、体重、所从事工作(劳动)强度以及生理条件等各不相同，因此每人所需能量也应该有所区别。但也不要拘泥于计算得出的能量数据，需要灵活调整。

我身高1.68米，体重59公斤，属于中等偏瘦从事轻体力劳动的糖尿病患者，按照计算每日需要的能量为千卡，我会根据自已每日的运动(活动)量调整进食量。

在降糖药物量不变的情况下，如果运动量大就增加进食量，如果刮风下雨下雪运动量少，当天就减少进食量。因此，血糖一直控制在良好范围之内。

3

选择有利于控糖强身的食品

大千世界有各种各样的食品，糖尿病患者选用哪些食品好呢？我的标准是：选择那些既有利于防治糖尿病又能强身健体的食品。这些食品有：

萜类食品。如人参皂甙、田叶菊等。

黄酮类食品。如：葛根、淫羊藿等。

多糖类食品。如：人参、茯苓等。

甾体类食品。如：知母、麦冬等。

硫键化合物。如：大蒜、洋葱等。

不饱和脂肪酸类。如：玉米须、玉米等。

味苦食品。“以苦攻甜”。如：苦瓜、苦莱、苦丁茶、鱼腥草、黄连、黄苓、黄柏、大黄、知母、苦参、沙参、西洋参、莲子心等。

低糖低脂食品。如：黄豆、豆制品、鳝鱼、鳅魚、苏菜等。

有胰岛素样作用的食品。如：苦瓜、南瓜、桑椹、桑叶、月见草、萝芙木、番石榴叶等。

10.高蛋白质、高纤维、高镁、高硒食品。如：黄豆、鱼类、燕麦、玉米、魔芋、竹笋、山药、红薯、核桃、荞麦、羊乳、牛乳丶大蒜、香菇、木耳、芝麻等。

11.能调节血糖的食品。如：山药、茭白、西红柿、空心菜、菠莱根、苦瓜、南瓜、大豆、绿豆、嫩豌豆、木耳、银耳、麸皮、洋葱、茄子、荞麦、燕麦等。

推荐一款降血糖食谱：

浓香南瓜饭

食材：南瓜克，大米克，食油2汤匙，食盐1茶匙，清水毫升。

做法：

1、将南瓜去皮去籽后切成小块；大米清洗干净备用。

2、炒锅内倒入2汤匙食油，烧至7分热，然后倒入南瓜块翻炒1分钟。

3、倒入洗净的大米与南瓜炒匀，然后加入约毫升清水，使其刚好没过大米，盖上锅盖转为中火焖10分钟。

4、然后打开盖，调入盐翻炒均匀，再次盖上锅盖，用最小火焖15-20分钟，收干水分后即可。

为什么我们推荐铬乐控乳片？

血糖是指血清中的糖，一般是指葡糖糖，是维持身体机能的必需。身体中控制血糖的激素很多，其中最重要的是胰岛素，这一激素可以实时的根据血液中血糖的变化而调节自身的分泌，当人进食后，食物中的碳水化合物被消化吸收并转变成葡萄糖。而胰岛素是葡萄糖进入细胞的敲门砖。糖尿病患者葡萄糖堆积在血管，所以血糖含量就会比一般正常人高很多。

产品介绍

品名：铬乐控乳片

类别：进口保健食品

功效：辅助降血糖

产地：%台湾制造，原装进口

糖尿病友：1天2片、早晚餐前、持续4个月以上。

一般保健：1天1片、早餐前吃。

说明：由特殊乳蛋白、胺基酸及微量元素经专利嵌埋技术制成，经动物及人体临床证明：安全有效调降血糖，与药物没有抵触，安心服用。

台湾铬乐控乳片，科学辅助降血糖。

诚信为先，品质至上。

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