炎炎夏日,也适合养生哦
夏季是阳气最盛的季节, 气候炎热而生机旺盛。 此时是新陈代谢的时期, 阳气外发, 伏阴在内, 气血运行亦相应地旺盛起来, 活跃于机体表面。 夏天的特点是燥热,“热”以“凉”克之,“燥”以“清”驱之。因此,清燥解热是夏季养生的关键。 ★一★ 最佳养生茶——萝芙木养生茶 萝芙木养生茶: 清风热,降肝火,消肿毒。治疗高血压、脑血管,改善便秘,改善睡眠,治疗阳萎等。 所含: 利血平 阿吗碱 阿吗灵 蛇根亭碱 育亨宾 等多种生物总碱。能有效调节人体酸碱平衡,清理血管内的血脂,同时降低血管的负担,达到降血压的目的。 ★二★ 最佳调味品——食醋 酷夏炎热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。 醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。 夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快会解除疲劳,保持充沛的精力。 ★三★ 最佳汤肴——番茄汤 夏令多喝番茄汤既可获得养料,又能补足水分,一举两得,番茄汤(烧好待冷却后再喝)。 所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效,最适合于男子。 ★四★ 最佳肉食——鸭肉 鸭属水禽,性寒凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热、上火的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等多见于夏季。 鸭与火腿、海参共炖,炖出的鸭汁善补五脏之阴; 鸭肉同糯米煮粥,有养胃、补血、生津之功,对病后体虚大有裨益; 鸭同海带炖食,能软化血管、降低血压,可防治动脉硬化、高血压、心脏病; 鸭肉和竹笋炖食,可治痔疮出血。 ★五★ 最佳饮料——热茶 茶叶中富含钾元素(每克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克,红茶24.1毫克),既解渴又解乏。 据英国专家的试验表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,乃是消暑饮品中的佼佼者。 ★六★ 最佳营养素——维生素E 维生素可让你平安度夏,“最佳”桂冠非维生素E莫属。 富含维生素E的食物有:蛋类、压榨植物油、猕猴桃、菠菜、卷心菜、甘薯、山药、杏仁、榛子和胡桃。 含量最为丰富的是小麦胚芽、黑芝麻等食物,最初多数自然维生素E从麦芽油提取,通常从菜油、大豆油中获得。 ★七★ 最佳除湿蔬菜——苦味菜 夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味蔬菜大有裨益。 苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品,可供选择。 ★八★ 最佳运动——游泳 游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹,而且惠及体内的脏腑,如心、脑、肺、肝等,特别对血管有益,被誉为“血管体操”。 另外,由于在水中消耗的热量要明显高于陆地,故游泳还能削减过多的体重,收到健美之效。 ★八★ 最佳取凉“设施”——扇子 从健身角度看,取凉“设施”是扇子最佳。扇子虽然已是“老古董”了,但其健身效果却是其他任何现代降温设备所无法比拟的。 摇扇可以锻炼肢体: 用左手摇扇, 还可收到活化右脑、 开发右脑潜能、 预防中风的意外之效。 来源于网络,侵删 推 荐 萝芙木养生茶-克装 简约设计方便存取环保利于二次使用 ¥ 萝芙木介绍 蛇根木、印度罗夫木《中国植物药志》,山辣椒、萝芙藤《中国药植志》,矮青木、万药归家《广西中药志》,十八爪,麻三端《云南中草药》。 灌木植物,高1~2米,全体平滑无毛。花期5~7月。果期8~10月。 性寒,味苦。 清风热,降肝火,消肿毒。治疗高血压、脑血管,改善便秘,改善睡眠,治疗阳萎等。 萝芙木价值 根含利血平、阿吗碱、阿吗灵、蛇根亭碱,育亨宾等多种生物总碱。能有效调节人体酸碱平衡,清理血管内的血脂,同时降低血管的负担,达到降血压的目的。 萝芙木中具有代表性的化合物: 利血平(Reserpine):降血压及安定药。降压作用非常明显、温和而持久。 利血胺(Rescisan):为抗高血压药物,已在临床使用。用于治疗焦虑、紧张、激动等。 芦丁(rutin):临床用于防治脑溢血、高血压、视网膜出血、紫瘢和急性出血性肾炎。芦丁能抑制血小板的凝集,防止血栓形成。治脑血管病有效率87.8%,治视网膜水肿和出血有效率88%。 蛇根碱(Serpentine):用于治疗高血压、精神病、瘙痒性皮肤病、继发性营养不良症、甲状腺功能亢进、心律失常。对中枢神经系统的影响可起到抗肿瘤、降压及降低体温的作用。还可适用于躁狂型精神病患者。 萝芙木养生茶可通过开水冲泡,浸出有效活性成分,帮助人体保持健康活力。 目前公司主打产品为萝芙木茶、萝芙木酒。 公司将会陆续推出萝芙木排毒饮料,洗面乳,牙膏,沐浴露,洗发露,面膜,香皂,洗手液等新产品,让每一个人都认识萝芙木,使萝芙木走进千家万户。 长按鍖椾含鐧界櫆椋庡摢瀹舵渶濂?鍝噷娌荤枟鐧界櫆椋庢潈濞? |
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