吃药，对你来说是“喝水、咽下”两步走的简单操作吗？如果你的答案是“YES”，从现在起要反思了。

同样一种药，饭前吃和饭后吃，结果可能大不相同。

选择合适的时间服用某种药物，不仅能更好地提高药效，还能避免药物的副作用。

服药的最佳水温、水量

一般来说，送服固体药物1小杯水就足够了。止咳糖浆等药品，建议服用后5分钟内不要喝水，以免影响疗效。

一般主张用凉水送服药物，这主要为了避免某些药物在热水环境中分解失效。

正常人体口腔温度在36.2℃~37.2℃，低于这个温度为“凉水”，接近这个温度为“温水”，高于这个温度为“热水”。

人体口腔的耐热温度是50℃~60℃，所以，高于60℃的水会让人觉得“烫”。

会被水温影响药效的常见药物如下：

1.活菌制剂：

根据说明书要求，活菌制剂要冷藏保存，用凉水或温水（＜37℃）冲服。

2.维生素C：

维生素C在40℃以上的热水里就会氧化分解，因此维生素C泡腾片应该用凉水冲泡。

3.软胶囊剂：

软胶囊是一种特殊剂型，温度过高会影响胶囊稳定性和药物释放。所以，软胶囊剂适合用温凉水送服。

来源：生命时报