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人受天地之气的影响

　　《内经》说中人“与万物浮沉于生长之门”，人是万物之一；而人的来源是天地之气“天地合气，命之曰人”。人和大自然有密切的关系，而大自然在不断的运动变化着，这种变化的根源是日月星辰运动对地球的影响，日月星的运动都有一定的规律。五运六气理论就是根于这一规律的理论。

先天体质与五运六气

　　人的生辰时间和后天健康关系很大。一个人的健康除了与先天父母遗传和社会环境有关外，更重要的是自然遗传，自然遗传是由出生时间和地点所决定的。五运六气就是指导我们认识自然遗传对健康影响的重要理论。

Ⅰ.出生年尾数为1（弱水型体质）

　　辛年：水运不足，湿气流行，肾水不足，水不涵木。水不足，容易阴虚火旺。

　　注意肾和肝方面疾病。

Ⅱ.出生年尾数为2（强木型体质）

　　壬年：木运太过，风气流行，脾土受克，木火易刑金。

　　注意肠胃、呼吸系统及皮肤疾病。

Ⅲ.出生年尾数为3（弱火型体质）

　　癸年：火运不足，寒气流行，心火受克，火不生土，易生寒湿。

　　注意心脏及泌尿，脾胃方面疾病。

Ⅳ.出生年尾数为4（强土型体质）

　　甲年：土运太过，湿气流行，肾水受克。

　　注意生殖、泌尿系统及脾胃疾病。

Ⅴ.出生年尾数为5（弱金型体质）

　　乙年：金运不足，火气流行，肺金受克。

　　注意心肺，呼吸系统，皮肤，肠道疾病。

Ⅵ.出生年尾数为6（强水型体质）

　　丙年：水运太过，寒气流行，心火受克，水强火弱，容易阳虚。

　　注意心脑血管，血液循环，脾胃方面的疾病。

Ⅶ.出生年尾数为7（弱木型体质）

　　丁年：木运不足，燥气流行，肝血不足，木不生火，易心气虚。因为肝肾同源，容易透支肾精能量。

　　注意肝胆，筋骨及神经系统疾病。

Ⅷ.出生年尾数为8（强火型体质）

　　戊年：火运太过，暑气流行，肺金受克。

　　注意肺咽喉呼吸系统，心脏方面疾病。

Ⅸ.出生年尾数为9（弱土型体质）

　　己年：土运不足，容易脾虚，中焦湿阻，土弱不生金，易肺气虚。

　　注意脾胃，呼吸系统方面的疾病。

Ⅹ.出生年尾数为0（强金型体质）

　　庚年：金运太过，燥气流行，肝木受克。

　　注意肝胆，肺和大肠疾病。

　　出生年尾数为2、7、0的人较容易得肝病。

　　壬年：木运太过，风气流行。

　　肝火旺，易有胆囊炎、胆息肉，孩子好动，肝风重。

　　丁年：木运不及，燥气流行。

　　易肝胆气虚、抑郁。

　　庚年：岁金太过，肝木受邪。

　　肝的解毒功能不强，使脸上多斑，右脸多痣，肺主皮毛，过旺皮肤不好；肝木受邪易致气滞血瘀，男性易有脂肪瘤，女性有副乳。

　　易肝气虚寒年份：出生年尾数为“7”的年份，如67、77、87、97。

　　?女孩痛经80%是肝气虚寒。

　　证见：易腿抽筋、手脚颤、麻、易恐（胆气虚也易恐，用温胆汤）、眼睛发蓝。

　　可用炒小茴香5g、炒生姜5g、大枣5g泡水喝。

　　?肝气虚寒，且年龄大者（如67年生）易心悸，同见右膝酸麻痛，则再加五指毛桃、牛大力，可服养肝丸。

　肝血虚易抽筋，可用川木瓜30g、宽筋藤30g、白芍60g，亦用于膝盖痛。若湿热重再加薏苡仁30g，大枣10个，三剂即可缓解。

　　小儿肝风多动、多梦，因肝藏魂。

　　泡澡方：九节茶30g、三丫苦30g、十大功劳30g、水芙蓉30g、木芙蓉花叶30g、夜交藤30g、火炭母20g、金银花藤20g、艾叶20g。

　　平时最重要的是保持心情舒畅，不郁闷、不生气、不怨恨。早睡早起，做大自然养生经络操等拉筋动作，练瑜伽、打太极。

　　易肝气郁滞的女性可吃加味逍遥丸、舒肝丸、养肝茶。

　　养生药膳：五指毛桃、牛大力、白背叶根、黑豆煲汤；五叶神（绞股蓝）和珍珠菜。

　　祛湿养生茶：养肝茶、剑波祛湿茶、清热祛湿颗粒、甘和茶。

　　预防黄疸性肝炎药膳：五指毛桃、土茯苓、鸡骨草煲汤；中成药可用小柴胡颗粒。

　　养肝药浴、泡脚方：茵陈、桂枝、淫羊藿、青蒿、侧柏叶、艾叶各20克。

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　　穿破石汤：野生穿破石、山核桃仁、薏米、茯苓、大枣、生姜，煲汤服。

　　金桔5个、苹果1个、柠檬1个、生姜1小块、杨桃1个、榨汁服。1天服2~3杯。肾结石加马蹄二两。

　　柴胡，黄芩，龙胆草，当归，白芍，木香，吴茱萸，栀子，郁金，姜黄，威灵仙，鸡内金，青皮，莪术，虎杖，川金钱草，打细粉直接调醋外敷或做成药袋贴腹带右侧。

　　茵陈30g、威灵仙30g、桂枝20g、桑寄生20g、青蒿20g，艾叶，威灵仙，姜黄，煮水泡脚。

　　贴耳穴：肝，胰，胆穴，耳背肝，十二指肠。平时拍打胆经，每天不少于半小时。针艾灸：阳陵泉，太冲，丘墟，每天做一遍大自然养生经络操。

　　比较严重的情况用玉米须50g四川金钱草50g鸡内金50g生姜20块切碎，威灵仙60g，三碗水煮成一碗半，一天服二次。也治鱼骨梗喉。

　　慢调理的小偏方：鸡内金、玉米须煮水当茶喝。

　　胆结石、胆囊炎可引发胰腺炎，可用大柴胡汤加蒲公英30g、白芍30g、甘草10g。针穴位阴陵泉、丘墟、太冲、足三里。

　　年纪大的人患慢性胆囊炎、胆结石可做药包外敷外用。

　　药方：茵陈30g、金钱草50g、龙胆草30g、蒲公英30g、威灵仙30g、木香20g、姜黄20g、柴胡20g、郁金20g、鸡内金25g、虎杖20g、白芍30g、枳壳20g。

　　出生年尾数为9、6、2、3,4的人易有脾胃系统的问题

　　适合常食养生十谷米粥（小米、玉米渣、百合、莲子、党参、枸杞、银耳、薏苡仁、赤小豆、绿豆、大枣）。

　　此粥对于气虚、体质虚弱、阳虚，容易困乏疲劳、湿气重的人，还有肿瘤病人的调养效果很好。肿瘤病人的调养可以加重薏仁、银耳、无花果的用量，对病人康复很有帮助。

　　加味藿香正气丸、腹可安（香港李万山）和胃肚痛整肠丸、（日本）喇叭正露丸；配合按合谷穴止痛，疼痛剧烈及时就医。平时可吃健脾丸、参苓白术丸、保和丸、人参归脾丸。

　　神阙（肚脐）、中脘、天枢、足三里。

　　五指毛桃、山药、莲子、党参、黄芪、大枣各20克煲汤，一个星期喝两到三次，对一般脾胃虚弱易得肠炎的人有比较好的调养作用。

　　另一个是可长期调养药膳汤：首乌、灵芝、党参、黄芪、五指毛桃、莲子、薏米、赤小豆、茯苓、百合、红枣、枸杞、百合、无花果各10克，可一周煲上一次或两次。

中医师

中药师

五行针灸师高级公共营养师

幼秉家学

　　先后就读于广州中医药大学、广西中医药大学，中医及中西医临床专业。

出生于中医世家，从小跟随父亲学习中医。后拜师于山中大德，跟随师父学习中医心法。 　　曾受教于五行针灸大师诺娜?弗兰格林。 　　擅长亚健康体质的调养、结石病及妇科不孕证等的整体调理。年创办广州泽正健康管理有限公司，从事未病养生及健康咨询工作。

目前研究方向：传统中医养生治未病学，五运六气与先天体质学，中医美容与抗衰老，中医结石病与妇科不孕证的调养。

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