宝宝不爱吃辅食？有哪些原因？妈妈这样安排辅食，娃吃得香长得好

随着宝宝的生长发育，消化能力的逐渐提高，在宝宝6个月龄时，妈妈就开始买各种辅食书、看辅食视屏，花尽心思给宝宝做辅食。不过，很多妈妈反映，自己精心制作的辅食，宝宝却丝毫不赏脸，难道自家娃根本不爱吃？不不不，没有天生不爱吃辅食的宝宝，根本原因多是妈妈们做错了辅食添加这件事，早改宝宝才能发育好，长个子哦。

不爱吃辅食的原因：

1.辅食添加过早

许多“经验论”者，特别是老一辈人，总是会觉得“奶水到了后期就没营养”。因此，逐渐督促着给宝宝加上辅食。太早加上辅食，宝宝会有消化不好，胃胀，拉肚子等不适反映，提升宝宝对吃辅食的抗拒心理状态。因而，建议在宝宝6个月龄后开始加上辅食，此外，不管是纯母乳喂养或是秘方人工喂养，一定要注意，在宝宝1岁半以前，奶才是主要的营养由来，不能让辅食反客为主哦。

2.辅食添加顺序

辅食加上并没严格次序，但是有些非常容易过敏的食物，必须延迟时间加上。如：生鸡蛋、带壳海产品、干果等。此外，牛乳尽管含钙高，但有些宝宝无法完全吸收消化，提议1岁后，再叫宝宝试着喝纯牛奶。对于需要重返职场，或是没有条件再次母乳喂养的妈妈而言，让宝宝喝婴儿配方奶粉也是不错的选择。

3.辅食添加原则

不论是加上类型也是总数，都是由少到多，由一种到各种，由液态状到固态状。主要目的是观查宝宝是否对某类食材存有过敏症状，有时宝宝抗拒吃一种食材，可能不是偏食，反而是皮肤过敏所引起的。需注意：1岁内，不可以放盐、生抽、鸡精等调味料，也会导致宝宝食欲不振，乃至加剧肾脏功能压力。

怎样让宝宝爱上辅食

增加孩子的活动量

生活中我们都有这样的体会，走了一天的路，或是干了一天的力气活，吃起饭来会觉得特殊的香，食量还会非常大。假如宅在家里看一天电视机，或是坐到公司办公室写了一天文档，就吃的不多。小朋友们也是一样。

若想小朋友们吃饭香，吃的多，就需要提升孩子的运动量。妈妈们可以带孩子公园里跑步，还可以陪着孩子一起做游戏，小一点的孩子可以在木质地板上或软垫上爬着玩，这样孩子到吃饭时间，便会吃饱喝足

不要强迫喂食

值得注意的是，父母对宝宝抗拒进餐，千万要随遇而安，不可以逼迫喂养，以轻松愉快的用餐氛围为主导，以防宝宝将辅食与害怕、抵触情绪造成联接，产生抗拒心理状态。

与此同时给宝宝戴着围兜，容许宝宝拿手触碰、抓、捏、擦抹食材，或伸出手用汤勺进餐，不必因为怕搞脏自然环境和衣服就控制了宝宝对食物的探索，尽量让宝宝

做一些宝宝广泛容易认可的食材

宝宝因味觉纯粹，对味儿比较比较敏感，不适宜应用过多调味品。又因为奶水味儿偏甜，因而，一般宝宝容易认可的多见清甜味。妈妈可以使用红萝卜、苞米等具甜味的蔬菜水果煮汤再熬粥，或是在辅食中加一点香蕉泥生产制造香气，之后再视情况慢慢在甜咸中交换。

吃好辅食对孩子的成长而言十分重要，辅食是不是吃得好，是有关系到儿童智力生长发育、身体长高、免疫能力高低。因而，要想饲养出健康聪明，免疫力强，不喜欢生病的宝宝，一本好一点的辅食书本不可或缺。这儿向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每星期吃啥》，这本书医院营养医师、药理学研究生刘长伟教师，这本书获得了儿科专家张思莱等人的大力推荐。

这部很厚的辅食书内容比较丰富，基本上克服了宝宝在辅食饲养时会遇到的所有问题。例如书里根据不同月龄的宝宝一天饮食该怎样分配，宝宝几点钟该喝奶，几点钟该吃辅食都写的一清二楚。根据不同月龄的宝宝，一天饮食的总产量该怎么安排，都有明确的标识。

以8个月宝宝为例子，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃怎么样的辅食，书里都列举了详细的菜谱，妈妈只需对着书本上做，就可以让宝宝品尝到营养成分又美味的辅食。

一位妈妈说，自打对着书本上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的饭量也扩大了一倍。只是以往不上一个月时长，宝宝面色越来越好看了不用说，还长了3斤肉。见到宝宝睡眠质量也变得甘甜下去，脸蛋儿红扑扑的，妈妈内心别提多高兴了。

除此之外，这部辅食书里边的每一道辅食全是设计方案的很有效，依据宝宝的月龄设计制作，从宝宝六个月逐渐，每一餐吃什么都在书本上写得很详尽。

每一道辅食的制作也写得很详尽，必须的原料具体到多少克，制作的全过程，及其能给孩子填补到什么营养都写得很清楚。

从而总结出了很多在辅食加上环节中非常容易出现的问题，妈妈看了就了解如何处理。让宝宝吃得健康长得高。

很多宝妈书接到之后，就欲罢不能地翻了起来，越看越喜欢，而且对着书上说的做菜，也很是游刃有余。而且有二百多道辅食，每日换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得人体更健康，吃得长更高一些。

使用过的人都说好，浓浓的五星好评：

书里对于6个月~3周岁的宝宝辅食每星期、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了诸多儿科专家的称赞和强烈推荐，也让众多育儿教育妈妈们欲罢不能。

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