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葛根应该对于很多朋友们来说并不陌生，葛根是一种可以食用的中药材，它里面富含的营养物质丰富，而且葛根的功效与作用也十分强大，具有保护肝脏、清热排毒、增强记忆力的作用，由为葛根含有非常丰富的雌激素，对于很多女性来说葛根具有很好的丰胸、美容养颜的作用。下面就随小编一起来看看葛根泡水喝的七大功效，葛根泡水喝的正确方法！

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葛根泡水喝的七大功效

1、增强免疫力

葛根有”千年人参”之美誉。早在汉代张仲景的《伤寒论》中就有4葛根汤”这一著名方剂，至今仍是重要的解表方。经常吃葛粉能调节人体机能，改善体质，提高机体抗病能力。

2、解酒护肝

葛根粉中含有大量的大豆甙，它可以有效的分解体内多余的酒精，是身体尽快能清醒，如果人喝多了，酒不好用，葛根粉泡水喝，可以有效的清除酒精使人保持清醒，而且还可以，清除乙醇，对大脑的伤害，

3、促进冠状循环

将葛根泡水服用之后可以有效的扩张扩张冠状血管，这主要是由于葛根中含有一定的黄铜以及葛根素，这两种物质会促进冠状中的血液流量增加，这样阻力就会相对的下降，促进身体恢复健康。

4、美容养颜

由于葛根里面含有的雌性激素很丰富，所以女性朋友在服用了葛根粉之后，就可以给身体补充雌性激素，从而让胸部变得更加丰满挺拔，皮肤状态变得更好，且不会出现副作用。

5、保护心脏以及增强新陈代谢

葛根中所含有的总黄铜还有葛根素能够有效的减慢心率，并且降低外界对于心脏的压力，很好的提高心脏以及心肌的工作能力。另外，葛根还具有增强新陈代谢的效果，对于心脏具有更好的保健作用。

6、降低血糖

葛根中的葛根素还能够有效抗肾上腺素大量合成，有效避免血糖大量增高的情况，降血糖的功效非常的不错。

7、预防脂肪肝

葛根可提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积。

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葛根泡水喝的正确方法

1.取适量葛根粉放入干净的杯子容器中；

2.往装有葛根粉的杯子中加入少量温水，并搅拌葛根粉使其稀释至粘稠状态（水量为葛根粉的一半即可）；

3.然后再往杯子中加入大半杯沸水，最好边加水边搅拌；

4.使葛根粉搅拌至半透明、粘粥状即可食用；

5.还可以根据自己的口味喜好加入蜂蜜等调味料。

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